好久了心情低落，哪也不想去，有時(shí)候一想就哭
健康咨詢描述： 因?yàn)槿ツ赀^(guò)年知道一點(diǎn)事，對(duì)我心里傷害很大吧，去年8月又知道了詳細(xì)的，然后就一直壓抑著，因?yàn)榕赃呌心信笥眩膊桓铱?，怕他?wèn)，到后面11月分，情緒變動(dòng)很大，光發(fā)脾氣，到過(guò)年，2月回來(lái)上班。家里安排的工作，也沒(méi)同意我跟我男朋友在一起，我男朋友說(shuō)和平分手，他放棄我他也后悔了，可是對(duì)我傷害也很大，我就像變了一個(gè)人。平時(shí)我媽跟我說(shuō)話我也很不耐煩，控制不住自己，除了每天去上班，啥我都不關(guān)心，上班我還好，就是下班以后，總自己一個(gè)人待著，哪也不想去，有時(shí)候不知道想到什么，就覺(jué)得很為委屈，就哭，睡覺(jué)睡的也好，作息也規(guī)律，就是我以前胃口很好，從11月份吧，什么都不想吃，吃了一點(diǎn)就飽，再吃就想吐，我一點(diǎn)也不快樂(lè)，有時(shí)候也不敢跟我媽說(shuō)
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病情分析：
你好.根據(jù)你表述的情況，考慮你目前有抑郁癥傾向.抑郁癥的表現(xiàn)就是情緒持續(xù)低落，對(duì)任何事都沒(méi)有興趣，悲觀失望，自卑感強(qiáng)伴有失眠，食欲不振等癥狀
指導(dǎo)意見(jiàn)：
根據(jù)你表述的情況，考慮你目前屬于輕度抑郁癥.輕度抑郁癥，不需要藥物治療，通過(guò)自我調(diào)節(jié)就可以緩解癥狀.平時(shí)多戶外運(yùn)動(dòng)，不要自己一個(gè)人長(zhǎng)時(shí)間呆在家里.心中的苦悶要向親人傾訴出來(lái)，不要自己一個(gè)人默默承受。
我睡覺(jué)是挺好的，因?yàn)橐习?，就每天都?1點(diǎn)睡到7點(diǎn)
平時(shí)多戶外活動(dòng)多做自己喜歡的事
病情分析：
通過(guò)您的描述，您這種情況主要是之前遇到的負(fù)性事件沒(méi)有處理好，壓抑在心底，讓自己身體出現(xiàn)了不舒服，同時(shí)讓自己整個(gè)人陷進(jìn)了死胡同里
指導(dǎo)意見(jiàn)：
您這種情況建議您放松心情，轉(zhuǎn)移注意力，嘗試著將內(nèi)心的壓抑委屈向家人或要好的朋友傾訴出來(lái)，同時(shí)也建議你尋求心理咨詢師的幫助
我跟我最好的朋友說(shuō)了，她也開導(dǎo)我，她能理解我，但是我做不到像她那樣，我接受不了，一想到我就哭。甚至別人提起我就害怕我就控制不住想哭。現(xiàn)在跟你說(shuō)話。我就在哭，我感覺(jué)我永遠(yuǎn)都好不了，我什么怕，我也是從去年11月。身體就一直不舒服，抵抗力也變差了，從115胖到140，去調(diào)理了體質(zhì)拿了中藥。然后我現(xiàn)在減肥124，什么也不想吃。我不知道我到底怎么了，其實(shí)我從我懂事起，我就是一個(gè)想法極端的人，但是高中三年我。是一個(gè)人活撥開朗的人，天天都很開心，我現(xiàn)在再也開心不起來(lái)了，就是讓我喜歡的人，也沒(méi)辦法讓我開心
很理解您目前的心情，那種委屈壓抑讓你感覺(jué)很迷茫，時(shí)你的情感也非常的脆弱，這讓你整個(gè)人陷入了抑郁的狀態(tài)，我想您目前這種狀況已經(jīng)嚴(yán)重影響到您正常生活了，如果靠你自己調(diào)整，真的很困難，建議你去當(dāng)?shù)卣?guī)精神?？漆t(yī)院的精神心理科找醫(yī)生，根據(jù)你的情況，綜合評(píng)估系統(tǒng)治療
可是就算跟別人說(shuō)了我也沒(méi)辦法，是我自己想不通，是我不放過(guò)我自己，我就覺(jué)得本來(lái)我很幸福的，怎么突然一下就變了，引以為傲的就是一個(gè)謊言
是的，你目前這種狀況就是自己走不出來(lái)，因?yàn)檫@件事情對(duì)你的打擊太大了，讓你不能接受，也建議你多發(fā)現(xiàn)自己身上的資源，就像你說(shuō)的，其實(shí)你應(yīng)該是一個(gè)很幸福的人，你有工作，有愛(ài)你的家人，你目前這種狀況可以通過(guò)藥物治療輔以心理治療會(huì)讓你好的更快一些
我是一個(gè)護(hù)士。剛上班幾個(gè)月，是穩(wěn)定的工作，我不是不知足，但是怎么也開心不起來(lái)，跟我三歲的小侄女在一起，我覺(jué)得注意力都在她身上，會(huì)開心一點(diǎn)
你目前這種狀況，其實(shí)內(nèi)心就好像是陷進(jìn)一個(gè)深淵，暗無(wú)天日，也無(wú)力從這個(gè)深淵中走出來(lái)，小侄女比較小，童心未泯，她所呈現(xiàn)出來(lái)的都是正能量，可以給你那個(gè)可以說(shuō)是封閉起來(lái)的心帶來(lái)溫暖和力量，這就是為什么長(zhǎng)期和小孩子在一起可以得到療愈的原因
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病情分析：
您好，據(jù)您所說(shuō)的情況當(dāng)前出現(xiàn)有明確的情感受挫，同時(shí)自我沒(méi)有及時(shí)的走出困境，是很容易出現(xiàn)有負(fù)面的情緒話，也會(huì)在短期內(nèi)有精神創(chuàng)傷心理，而導(dǎo)致有消化功能不良以及有自卑情緒。缺乏溝通的情況還容易引發(fā)有異常的心理行為。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
需要接納當(dāng)前的情緒波動(dòng)。另外盡可能的和家人進(jìn)行正面的溝通，說(shuō)出自己獨(dú)立的見(jiàn)解以及作為傾訴情感的一方面。當(dāng)前，也可以轉(zhuǎn)移視線，去做一些有興趣的事情來(lái)淡化這段情感。必要時(shí)要先進(jìn)行一些胃部的調(diào)理和改善睡眠質(zhì)量藥物的服用。
以上是對(duì)“好久了心情低落，哪也不想去，有時(shí)候一想就哭”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
我睡覺(jué)睡的挺好的，作息規(guī)律，最晚11點(diǎn)睡，早上7點(diǎn)起，就是我情緒波動(dòng)大
還是有短期的精神創(chuàng)傷的，需要盡早的進(jìn)行轉(zhuǎn)換環(huán)境放松思維來(lái)改善。
病情分析：
你本身有些情緒，加上分手讓自己更加郁悶不樂(lè)，壓抑想哭，有一點(diǎn)抑郁情緒了，還出現(xiàn)具體化癥狀，包括睡眠方面的障礙，還有腸胃消化功能方面的障礙。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
抑郁情緒源自于現(xiàn)實(shí)生活事件，解決了，那么這些負(fù)能量情緒就會(huì)自動(dòng)消退。和家庭關(guān)系處理和諧一些，有事多和父母溝通，多聽父母的意見(jiàn)和安排，另外如果喜歡男朋友的話，那不妨考慮跟他復(fù)合。這些煩惱是可以解決的，只要你想通了，愿意行動(dòng)了就可以了。
我睡覺(jué)睡的挺好，天天11點(diǎn)睡，早上7點(diǎn)醒，因?yàn)樯习?，我作息?guī)律，我不想復(fù)合，他一直跟我有聯(lián)系，他想復(fù)合，我不想。已經(jīng)放棄過(guò)我一次的人了，傷害過(guò)我了，可以說(shuō)，本來(lái)我就心里有事，他的選擇，讓我心里更難過(guò)，讓我否定我自己，到底哪里不好，有時(shí)候我也自卑，沒(méi)有以前的活潑開朗
。是不是想法有些。悲觀消極偏執(zhí)一些呢？你不是在懲罰他，如果你覺(jué)得還喜歡她的話，那么就是在懲罰自己。否則你不在乎她的話，那么根本就把它看成垃圾一樣，扔掉了毫不可惜，根本不需要嘮嘮叨叨的想起他這個(gè)事情。
他影響不了我，我不是因?yàn)樗?/p>
明顯的已經(jīng)影響了你。偏執(zhí)的個(gè)性是活不承認(rèn)，如果沒(méi)有影響你。那么這個(gè)分手就像以前小時(shí)候經(jīng)歷的一個(gè)普通事情一樣，根本不值得長(zhǎng)篇大論的去描述。沒(méi)有建立描述20多年的成長(zhǎng)里邊的其他事情，包括還繼續(xù)存在的其他一些普通朋友閨蜜還有同學(xué)。既然毫無(wú)影響，你覺(jué)得自己能像扔垃圾一樣把它扔掉了。你好就不再想，他不再提起他。他就真的如垃圾一樣，消失在你的人生里面。希望他真的如此，真的成為你遺棄的垃圾，成為不再想象的記憶的一個(gè)過(guò)去。
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病情分析：
你好，看你的描述是你又知道某件事以后對(duì)你的影響很大，你感覺(jué)這樣對(duì)你的影響很大，而且你跟男朋友分手對(duì)你的影響似乎是比那個(gè)還要大
指導(dǎo)意見(jiàn)：
關(guān)鍵是看你描述的這些癥狀，你已經(jīng)有了抑郁癥了，而且已經(jīng)比較嚴(yán)重建議你還是盡早的通過(guò)心理咨詢心理治療進(jìn)行干預(yù)要早點(diǎn)兒康復(fù)恢復(fù)健康的狀態(tài)
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