打籃球和爬山久了后右腳膝蓋外側(cè)疼

      根據(jù)你描述的情況，運動后膝蓋處疼痛，考慮是半月板的損傷。多是由于既往有過外傷史或者長時間劇烈體育運動造成的磨損，建議你到醫(yī)院的骨科或者是關(guān)節(jié)外科就診，行膝關(guān)節(jié)核磁的檢查，來明確半月板的情況。建議患者平時減少運動量，少做膝關(guān)節(jié)屈伸的運動。

      這個情況考慮是爬山跟運動后，導致的膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)副韌帶的一個損傷或者關(guān)節(jié)軟骨的一個輕度的磨損，建議近期休息兩周，局部熱敷，外抹扶他林。若休息兩周，仍然不緩解，那么建議骨科積極就診，進行膝關(guān)節(jié)的核磁共振檢查，明確診斷，然后規(guī)范治療
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