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運動多了足底酸，怎么辦？

男 | 16歲 2021-04-04 18:02:40 2人回復 來自未知

健康咨詢描述： 走路時間長了，跑步跑一會足底就很酸很累，酸痛該怎么治療，具體區(qū)域在圖中


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2021-04-05 10:33:27 我要投訴

      這種情況考慮是局部軟組織受到了損傷，比如長時間的大量的運動站立行走都會導致，局部的疲勞，建議可以通過外敷活血藥物，配合適當?shù)臒岱罄懑煟倦?，中藥熏洗等辦法，避免久站久坐

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2021-04-05 10:32:36 我要投訴

      有可能是由于進行劇烈的運動，導致肌肉勞損而引起的癥狀，可以多用熱水泡腳。也可以做下針灸治療或者照射紅外線燈等物理療法治療。睡覺時需要抬高下肢，促進下肢血液的回流。

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