肩膀僵硬怎么緩解？

      肩部僵硬感應(yīng)首先排除有沒有感寒受涼，往往在空調(diào)房中呆得過久可能會(huì)導(dǎo)致肩膀僵硬感。針對(duì)這種情況可以適當(dāng)熱敷，緩解僵硬感。如果肩膀出現(xiàn)僵硬感，并且有肩部明顯的活動(dòng)受限，需要考慮是不是凍結(jié)肩的可能，凍結(jié)肩就是常說的肩周炎，常見于50歲以上的老年患者，這類患者不僅感覺到肩膀僵硬，而且有明顯的肩部活動(dòng)受限，主要表現(xiàn)為肩關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)受限。針對(duì)這種情況需要進(jìn)行積極的康復(fù)功能鍛煉，可以適當(dāng)熱敷，平時(shí)可以口服非甾體類藥物抗炎、止痛，通過康復(fù)功能鍛煉，整個(gè)肩部僵硬感可以明顯緩解。