右肩膀僵硬，右下巴僵硬，彈響

      肩關(guān)節(jié)疼痛和活動(dòng)不便，主要癥狀常見病，疾病特點(diǎn)是廣泛的疼痛，建議采取保守調(diào)理方法，貼敷外用藥物，消炎消腫，舒筋活血，下巴僵硬，一般可以通過熱敷的方法改善，適當(dāng)熱敷能夠促進(jìn)局部血液循環(huán)。

      這種情況首先要停止玩游戲，得到適當(dāng)?shù)男菹?，避免熬夜，肩膀可以進(jìn)行局部按摩理療，保持正確的睡眠時(shí)間，實(shí)在不舒服，可以用一些中藥貼膏，做做局部的理療，不要睡懶床，不要躺沙發(fā)，避免長(zhǎng)期久坐

      考慮有顳下頜關(guān)節(jié)紊亂綜合癥和肩周炎，建議口服硫酸氨基葡萄糖膠囊配合面部按摩，熱敷，理療進(jìn)行緩解。平時(shí)要避免張大口，養(yǎng)成雙側(cè)咀嚼的好習(xí)慣，不宜吃堅(jiān)硬的食物，注意肩關(guān)節(jié)保暖，避免受冷刺激。
      以上是對(duì)“右肩膀僵硬，右下巴僵硬，彈響”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見：
      不良的生活習(xí)慣是頸椎病的重要誘因，不良姿勢(shì)如躺在床上看書、看電視，高枕或座位睡覺，長(zhǎng)時(shí)間低頭伏案工作均易使頸椎遭受慢性損傷，人體猶如一部復(fù)雜的機(jī)器，需要注意保養(yǎng)，尤其是頸椎，更要用心呵護(hù)