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劉明 滕州市中醫(yī)醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)頸肩腰腿痛、四肢創(chuàng)傷骨折、關(guān)節(jié)韌帶損傷、股骨頭
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2021-02-02 11:09:22 我要投訴
肩膀肌肉僵硬，怎么鍛煉，這種情況平常生活當(dāng)中可以練習(xí)爬墻運(yùn)動(dòng)等，循序漸進(jìn)的鍛煉，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，逐漸增加鍛煉的頻次和力量，如果鍛煉不佳的話(huà)，需要到醫(yī)院康復(fù)理療科住院，進(jìn)行系統(tǒng)的康復(fù)理療鍛煉。
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