睌上讀書(shū)睡不著，白天有點(diǎn)暈

      病情分析：
      從你描述的情況來(lái)看，晚上睡不著，早上有點(diǎn)暈。晚上學(xué)習(xí)，大腦處于興奮狀態(tài)，以致于精神緊張影響入睡。由于睡眠不足，又引起白天暈的現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，減輕壓力，養(yǎng)成良好的生活和作息習(xí)慣，避免熬夜。飲食上要注意均衡營(yíng)養(yǎng)，合理搭配。平時(shí)應(yīng)加強(qiáng)鍛煉，多和家人及朋友溝通交流，釋放內(nèi)心的壓抑，以取得他們的支持和幫助。

      病情分析：
      每個(gè)人身體都有個(gè)生物鐘，到了該睡覺(jué)的時(shí)間就要睡覺(jué)。如果因?yàn)閷W(xué)習(xí)學(xué)的很晚，過(guò)了這個(gè)點(diǎn)兒可能就容易睡不著了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      人休息不好，可能會(huì)出現(xiàn)各種癥狀的，如頭暈等。建議平時(shí)要規(guī)律作息時(shí)間，注意勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠。白天多堅(jiān)持戶外運(yùn)動(dòng)。對(duì)調(diào)整睡眠也有很好的幫助。不要給自己太大的學(xué)習(xí)壓力。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況，自己晚上讀書(shū)睡不著覺(jué)，早上起床有頭暈但是很快可以恢復(fù)，可能是休息時(shí)間不足，腦供血不足的原因。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      現(xiàn)在應(yīng)該養(yǎng)成良好生活習(xí)慣和規(guī)律作息時(shí)間，合理膳食營(yíng)養(yǎng)平衡，每天保持充足休息睡眠，避免經(jīng)常熬夜或過(guò)度疲勞，每天保持樂(lè)觀心態(tài)和充足休息睡眠應(yīng)該可以好轉(zhuǎn)的。
      以上是對(duì)“睌上讀書(shū)睡不著，白天有點(diǎn)暈”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看你的描述，你今年只有18歲，然后你的睡眠不太好，白天就感覺(jué)精力有點(diǎn)不太好，有點(diǎn)暈暈的感覺(jué)，但是過(guò)一會(huì)兒就恢復(fù)了
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你想知道這個(gè)應(yīng)該怎么處理，那最好的辦法就是晚上睡眠的改善，睡眠好了白天自然就有精力，也就不會(huì)頭暈了，如果是焦慮的話，改善你的焦慮狀態(tài)，你的睡眠自然好轉(zhuǎn)，如果就是身體原因可以去醫(yī)院進(jìn)行一個(gè)調(diào)理

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你現(xiàn)在的主要癥狀就是晚上因?yàn)閷W(xué)習(xí)睡得晚，然后白天會(huì)暈，就是因?yàn)樾菹⒉缓谩?br />      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的描述，你現(xiàn)在出現(xiàn)的癥狀主要就是睡眠不足，大腦得不到充足休息，所以白天會(huì)出現(xiàn)暈的癥狀，你現(xiàn)在需要保證睡眠，不熬夜，只有休息好了，學(xué)習(xí)才能有高效率的。