焦慮，控制不了自己的想法

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，在你的這個(gè)年齡段出現(xiàn)胡思亂想的表現(xiàn)，而且不能夠得到控制
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      最主要的還是考慮你有焦慮的狀態(tài)存在，對(duì)于以上的這些癥狀，不知道你還有其他的異常癥狀沒(méi)有，如果沒(méi)有的話，那么應(yīng)該通過(guò)自我調(diào)試，得到改善，多參加一些戶外的運(yùn)動(dòng)，放松心情，保障足夠的睡眠時(shí)間規(guī)律，作息應(yīng)該能夠得到改善，必要的話，再到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科去診治

      病情分析：
      目前你聽(tīng)過(guò)的年齡上來(lái)說(shuō)，剛剛十七八歲的樣子而發(fā)生了這種對(duì)未來(lái)的一些事情的無(wú)名的擔(dān)憂
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況就像成語(yǔ)里邊說(shuō)的，杞人憂天一樣，對(duì)于未來(lái)的一些不可能發(fā)生的事情，設(shè)想出很多的結(jié)果，到您造成的你的這種心理上的狀況，有這種焦慮的情緒反應(yīng)在里面，我有正確的處理，面對(duì)一些事情發(fā)生這種焦慮，清清反應(yīng)的時(shí)候可以做好深呼吸的運(yùn)動(dòng)，慢慢的吸氣，慢慢的呼氣，這樣讓自己的心情舒展下來(lái)

      病情分析：
      由于自己的心里壓力太大了，有一種癡情的感覺(jué)，對(duì)于你來(lái)說(shuō)沒(méi)有一絲的自信心，就是存在自卑心理
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      自己勇敢面對(duì)現(xiàn)實(shí)生活，不要有以小人之心度君子之腹的感覺(jué)，是自己永遠(yuǎn)跑不了，不是自己的你留不住，你可以喝幾盒安神補(bǔ)腦液改善一下睡眠
      以上是對(duì)“焦慮，控制不了自己的想法”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！