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總是心境低落?控制不了自己的想法

男 | 20歲 2020-02-26 19:33:04 2人回復(fù) 來自黑河市

健康咨詢描述：面對失敗帶來的傷害還不知怎么發(fā)自內(nèi)心的接受，還無法控制自己不去想，真是說不出痛苦，我也一直調(diào)節(jié)自己的心境不讓心境急躁，失敗是因?yàn)槲铱梢猿晒?，可是總是失敗無數(shù)次的失敗，一直惡性循環(huán)，怎么才能讓自己好起來。

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2020-02-26 19:34:36 我要投訴

每個人都會經(jīng)歷失敗的情況，而在失敗的狀態(tài)下，人的情緒肯定是有一定的影響的，這個一般還是要吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，總結(jié)自己失敗的原因，失敗只是一個結(jié)果，而出現(xiàn)結(jié)果要吸取教訓(xùn)的。

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2020-02-26 19:34:58 我要投訴

如果長期有情緒低落的狀態(tài)，可能就要注意有情緒障礙的問題，因?yàn)槿绻榫w不好就會影響到你的一些能力，從而出現(xiàn)這個情況，可以考慮一下心理治療，對于情緒狀態(tài)都是有一定的改善的作用的。