總是控制不了自己的脾氣

      病情分析：
      社會(huì)交流關(guān)系需要自己精心呵護(hù)，抽點(diǎn)時(shí)間保持聯(lián)系，同時(shí)要多一點(diǎn)理解，寬容大度一點(diǎn)。不是一味的忍讓，不管結(jié)果如何，要把話說(shuō)出來(lái)。以平常的心態(tài)面對(duì)吧。
      指導(dǎo)意見：
      每個(gè)人都會(huì)有不如意的時(shí)候，與朋友多溝通交流，把心里的話說(shuō)出來(lái)，轉(zhuǎn)移注意力，把不良情緒宣泄到唱歌運(yùn)動(dòng)上面，不要長(zhǎng)期處在同一個(gè)環(huán)境中，學(xué)會(huì)控制和調(diào)整自己的心態(tài)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，總是控制不了自己的脾氣，可以采取一些措施控制一下，該道歉也得道歉，
      指導(dǎo)意見：
      有什么事多和父母溝通，平時(shí)可通過(guò)打球、跑步、跳繩等運(yùn)動(dòng)，給自己增加機(jī)體和熱量的消耗后，心里會(huì)輕松許多。
      

      病情分析：
      你好，，你的這種情況可能是肝火太旺，中醫(yī)稱“肝火上升”，是屬人體內(nèi)臟氣血調(diào)節(jié)出了問(wèn)題，并不是很嚴(yán)重的疾病。
      指導(dǎo)意見：
      建議通過(guò)精神養(yǎng)生的方法來(lái)調(diào)節(jié)神志和情志，并針對(duì)病因采取疏導(dǎo)的方法來(lái)進(jìn)行治療。飲食上可多吃些具有疏肝理氣作用的食物，如芹菜、茼蒿、西紅柿、蘿卜、橙子、柚子、柑橘、香櫞、佛手等。中成藥可服用逍遙丸(逍遙顆粒)或加味逍遙丸等。
      
      以上是對(duì)“總是控制不了自己的脾氣”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！