有問必答網(wǎng) → 外科 → 骨科 → 運(yùn)動后腿部肌肉酸痛！怎樣處理？

運(yùn)動后腿部肌肉酸痛！怎樣處理？

男 | 19歲 2021-03-18 22:36:10 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：今天早上做完體育運(yùn)動后！肌肉酸痛，我想問下怎樣緩解！因?yàn)槊刻於家w育訓(xùn)練！

投訴

其他類似問題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

劉明滕州市中醫(yī)醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 擅長頸肩腰腿痛、四肢創(chuàng)傷骨折、關(guān)節(jié)韌帶損傷、股骨頭幫助網(wǎng)友：20017

微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2021-03-19 09:03:45 我要投訴

運(yùn)動后腿部肌肉酸痛怎么處理，這種情況需要減少運(yùn)動量，注意休息及保暖，熱敷，可以做做按摩、艾灸、推拿等理療，口服塞來昔布膠囊或美洛昔康等，和肌松藥：鹽酸乙哌立松片等，觀察看下。

馬龍駒揚(yáng)州市江都人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 四肢關(guān)節(jié)骨折，骨性關(guān)節(jié)炎，椎間盤突出幫助網(wǎng)友：19730稱贊：11

微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2021-03-19 08:49:26 我要投訴

指導(dǎo)意見：
你好，根據(jù)你的描述的情況，目前考慮是運(yùn)動后導(dǎo)致的肌肉的疼痛的現(xiàn)象，目前考慮是運(yùn)動導(dǎo)致的肌肉的慢性的勞損的現(xiàn)象，建議你需要注意休息，熱敷疼痛部位，外用扶他林軟膏治療，暫時(shí)不要進(jìn)行鍛煉，一般治療半個月左右的時(shí)間就會好轉(zhuǎn)。