怎樣防止運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛
男 | 36歲 2022-01-17 00:41:39
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健康咨詢描述： 怎樣防止運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛
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2022-01-17 00:44:48 我要投訴
問(wèn)題分析：你好;肌肉激烈陣痛請(qǐng)問(wèn)還有其他的癥狀嗎？這種情況可能與感冒等因素有關(guān)的，另外還要注意是否有風(fēng)濕等問(wèn)題。指導(dǎo)意見(jiàn)：運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)肌肉酸痛，適量喝些啤酒能快速消除肌肉酸痛和身體疲勞，啤酒成分具有抗氧化作用，而最新研究顯示，造成肌肉酸痛的原因在于運(yùn)動(dòng)中肌肉纖維進(jìn)行了重要的氧化活動(dòng)，喝啤酒可以緩解這一過(guò)程。肌肉疲勞可能也是氧化過(guò)程造成的，同樣可以通過(guò)喝啤酒消除。
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