自卑，有社交恐懼癥看什么書(shū)

      病情分析：
      你感覺(jué)到你的弟弟有些自卑，不知道怎樣與人打交道，她的是杯的原因，是因?yàn)殚L(zhǎng)得丑，如果他自己難以調(diào)整和改變
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      自己也有想改善自卑，讓自己變得自信，讓自己變得快樂(lè)起來(lái)的，心理需要的話(huà)，可以求助專(zhuān)業(yè)的心理幫助，可以有一對(duì)一心理咨詢(xún)和心理治療，要比自己看書(shū)要有效果

      病情分析：
      你弟弟因?yàn)殚L(zhǎng)的丑，感覺(jué)很自卑，覺(jué)得別人在嘲笑他。這更多的是一種認(rèn)知問(wèn)題，他現(xiàn)在有比較明顯的社交恐懼，這是精神心理障礙。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況比較適合看心理醫(yī)生，接受系統(tǒng)的心理咨詢(xún)，在心理醫(yī)生的幫助下發(fā)現(xiàn)內(nèi)在力量，獲得安全感，建立自信。可以推薦他看一些心靈成長(zhǎng)方面的書(shū)，如《遇見(jiàn)未知的自己》等。

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況，當(dāng)前是處在青春期的本身容易出現(xiàn)有情緒的波動(dòng)，也會(huì)由于自己的理想化和現(xiàn)實(shí)差距較大，時(shí)而引發(fā)有自我價(jià)值感較低，同時(shí)周邊群體的影響和一些語(yǔ)言的刺激是會(huì)導(dǎo)致有內(nèi)向型的人格出現(xiàn)缺乏溝通引導(dǎo)而導(dǎo)致有異常的心理行為，不排除。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      放情況，如果有比較嚴(yán)重的社交恐懼影響到正常的溝通交流，是需要進(jìn)行尋找自我的自信心以及主動(dòng)參加一些社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)來(lái)增強(qiáng)自己的價(jià)值感，同時(shí)有一定嚴(yán)重程度時(shí)，還要盡可能地轉(zhuǎn)換環(huán)境，進(jìn)行放松和減壓。必要時(shí)配合專(zhuān)項(xiàng)的心理干預(yù)。
      以上是對(duì)“自卑，有社交恐懼癥看什么書(shū)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！