失眠，難受，常常早上4點(diǎn)左右醒后難入睡急

女 | 54歲 2021-03-17 06:11:18 2人回復(fù) 來(lái)自南寧市

健康咨詢描述：經(jīng)常早上4點(diǎn)左右醒了難入睡，是怎么回事？急

投訴

其他類似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

李曉鑫磐石市醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 糖尿病，胃炎，肺炎，支氣管炎，腦梗塞后遺癥，冠心病幫助網(wǎng)友：7434

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2021-03-17 08:45:51 我要投訴

你好，看了你的敘述，如果早晨四點(diǎn)醒了再難入睡，這個(gè)也是正常的，因?yàn)檫@個(gè)年齡的人，如果10點(diǎn)入睡，早晨四點(diǎn)醒來(lái)是正常的，中午午睡半個(gè)小時(shí)，這樣是正常的，如果睡眠不足七個(gè)小時(shí)，那么就要調(diào)理一下睡眠。

2021-03-17 08:49 ask28131057a9 追問(wèn)

每晚12：30才能入睡，而且基本要上床半個(gè)鐘才能入睡，一晚基本只能睡4-5個(gè)鐘，午睡從未睡著過(guò)，但必須要躺一下

2021-03-17 08:52醫(yī)生回答：

如果這樣，建議你口服酸棗仁膠囊調(diào)理半個(gè)月，看看睡眠是否緩解，另外晚上不要喝濃茶咖啡等刺激性飲料，睡前可以喝杯熱奶有助于睡眠。

王心穎 衡水市人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 頭暈，頭痛，暈厥，癲癇，腦炎腦梗死，腦出血幫助網(wǎng)友：38639稱贊：2

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2021-03-17 09:36:12

我根據(jù)你敘述的臨床表現(xiàn)主要是早晨醒的特別早，并且很難入睡，出現(xiàn)這些癥狀和每個(gè)人的睡眠習(xí)慣有很大的關(guān)系，但是和你現(xiàn)在的年齡也有很大的關(guān)系，你的這種情況是每個(gè)老年人都要遇到的問(wèn)題，如果實(shí)在睡不著覺(jué)的話，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃一些重鎮(zhèn)安神的中成藥

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>