平時主要就是腰和中間脊椎酸疼，嚴(yán)重腿肉也酸疼

      腰部和腿部出現(xiàn)酸痛，建議去醫(yī)院進(jìn)一步查體、做腰部核磁檢查，考慮是長期勞損后導(dǎo)致腰間盤突出。平時一定要注意腰部保暖，不要過度運動，不要彎腰負(fù)重，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行局部熱敷按摩，休息時需要臥硬板床，建議你補(bǔ)鈣，多吃富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的食物。

      避免劇烈活動，避免過度勞累，防止受涼，針灸推拿按摩對癥治療，必要的話還需要及時醫(yī)院檢查行CT等相關(guān)檢查明確診斷后及時治療緩解癥狀，防止耽誤病情，癥狀加重，出現(xiàn)其他并發(fā)癥的可能性。

      根據(jù)你的詳細(xì)描述考慮為平時脊椎和腰中間酸痛，嚴(yán)重是連帶腿疼，癥狀考慮與腰椎曲度變直有關(guān)，考慮腿麻癥狀有嗎，建議注意休息局部熱敷，做腰椎核磁共振檢查看是否有腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)。
      以上是對“平時主要就是腰和中間脊椎酸疼，嚴(yán)重腿肉也酸疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！