夜里睡不著，嚴(yán)重失眠
健康咨詢描述： 最近失眠很嚴(yán)重，晚上躺床上兩個(gè)小時(shí)都睡不著。但是頭又感覺很昏沉，不知道跟白天睡午覺有沒有關(guān)系。有沒有什么藥助睡效果好一點(diǎn)呀
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一般情況下，失眠與生活工作壓力過大，勞累，精神緊張焦慮等因素有關(guān)。建議改變生活方式，保持心態(tài)平和，避免勞累，避免緊張，睡前不長(zhǎng)時(shí)間看電視看手機(jī)，不飲用濃茶，咖啡功能性飲料，可以服用一杯熱牛奶助眠，口服調(diào)節(jié)谷維素等植物神經(jīng)的藥物，必要時(shí)可以口服助眠藥物。
醫(yī)生，有什么藥物助眠效果好呀
苯二氮卓類，可以到醫(yī)院神經(jīng)科就診，外面買不到助眠藥物。
我看到藥店有腦心舒口服液。這種不可以嗎
這是中成藥，不知道具體什么成分。
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病情分析：
患者的情況可能是勞累或者休息不好導(dǎo)致的神經(jīng)衰弱所致的異常的，是需要注意的。
指導(dǎo)意見：
建議患者平時(shí)少吃辛辣以及刺激性的食物的，清淡飲食的，可以服用安神的藥物進(jìn)行治療的
醫(yī)生你好，有什么藥物助眠效果好的呀
可以服用佐匹克隆進(jìn)行治療的，平時(shí)適度的運(yùn)動(dòng)，少熬夜的，清淡飲食
好的，謝謝醫(yī)生
不客氣，再見
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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