失眠，失眠抑郁兩個多月了

      從你目前所描述的這些情況來看，你所說的這種睡不好覺的原因可能與自身存在有一定的焦慮抑郁情緒有關(guān)，作為目前醫(yī)生已經(jīng)給你開了馬來酸氟氟沙明和佐匹克隆的話建議遵醫(yī)囑服用一段時間看看情況。

      病情分析：
      你好，這種情況考慮您存在一定的緊張，焦慮，抑郁等負(fù)面情緒困擾，也與您精神壓力過大，過分的緊張焦慮，強(qiáng)化問題有關(guān)，同時，由于睡眠質(zhì)量下降，造成神經(jīng)衰弱，也會有一定的影響！
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松心情，不要強(qiáng)化問題，思慮過度，最好到正規(guī)的心理咨詢機(jī)構(gòu)，與醫(yī)生進(jìn)行面對面的交流咨詢，更好地找到跟源，解決問題，同時注意調(diào)整睡眠質(zhì)量，試著睡前喝杯熱牛奶，泡個熱水澡，做做放松訓(xùn)練，有助于睡眠質(zhì)量提高，另外注意生活當(dāng)中不要給自己太大的壓力，勞逸結(jié)合，培養(yǎng)積極健康的興趣愛好，淡化情緒都利于狀態(tài)的好轉(zhuǎn)！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，可能導(dǎo)致這種情況的原因很多，例如軀體疾病影響、精神壓力過大、不良的生活習(xí)慣影響、心理疾病所導(dǎo)致的軀體癥狀等。
      指導(dǎo)意見：
      建議你就診于正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科，經(jīng)檢查后確診病情，對癥接受治療。另外，平時也要進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié)，不要有太大的精神壓力，盡量放松心態(tài)，可以進(jìn)行適度的體育鍛煉來調(diào)整自身狀態(tài)。晚上入睡前避免思慮過多，不要過于疲勞，可以聽聽輕音樂、喝一些熱牛奶、用熱水泡泡腳來幫助改善睡眠質(zhì)量。
      以上是對“失眠，失眠抑郁兩個多月了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      只是單純的失眠？平時的情緒狀態(tài)怎么樣？情緒狀態(tài)也是會影響睡眠質(zhì)量的。要多去讓自己做些放松，保持心情舒暢。
      指導(dǎo)意見：
      特別是晚上入睡前可以多去聽聽冥想音樂或者是輕音樂，讓自己放松一下，如果說白天時間允許，也可以去聽聽冥想音樂，可以百度搜也可以去喜馬拉雅里面搜索來聽。

      病情分析：
      您好！據(jù)您所述的情況當(dāng)前有兩個月以上出現(xiàn)有植物神經(jīng)紊亂，同時結(jié)合有無環(huán)境壓力及一些、具體事件的影響而出現(xiàn)有精神創(chuàng)傷心理，在一定周期或沒有緩解精神壓力而導(dǎo)致有自我的情緒不良，甚至引發(fā)有廣泛性情緒低落。
      指導(dǎo)意見：
      以上通過中藥的調(diào)理效果不良時是最好到神經(jīng)內(nèi)科評估有無神經(jīng)衰弱或者其他不排除有廣泛性的情緒低落導(dǎo)致的異常心理行為的必要是可以做一些心理干預(yù)和重新配合一些轉(zhuǎn)移視線的放松和穴位的按摩。

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你現(xiàn)在的主要癥狀就是失眠，即使是抑郁也是因為失眠導(dǎo)致的，還不確定是否抑郁。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述已以及提供的年齡，你這個你看睡眠應(yīng)該是最好的階段，什么原因引起的失眠自己知道嗎，因為失眠原因有很多，治療辦法當(dāng)然也不一樣，所以現(xiàn)在的藥對你的失眠應(yīng)該是不對癥，還有弄清楚失眠原因?qū)ΠY治療是關(guān)鍵。