我屬于神經(jīng)性失眠，失眠有兩個多月了

      病情分析：
      您好，您這是失眠癥，睡眠不好，導致白天精神不好，時間長了，形成惡性循環(huán)，感覺整天渾渾沉沉的，影響生活。
      指導意見：
      1、建議您可以白天少睡覺、多活動。
      2、建議您晚上不要很早就睡覺
      3、可以少量口服藥物，改善夜間睡眠，不建議長期應用。
      

      病情分析：
      出現(xiàn)這種情況的原因主要是焦慮壓力過大引起的失眠造成的，屬于慢性疾病，最好是用藥治療觀察。
      指導意見：
      出現(xiàn)的這種情況，是可以口服安神補腦液調(diào)理觀察的，多吃含維生素多的食物調(diào)理飲食起居，持續(xù)沒有好轉，醫(yī)院檢查治療。
      

      病情分析：
      你好，可以有勞累壓力大等原因引起的，主要靠自我調(diào)理。
      指導意見：
      睡前不要吃得過飽。熱水泡腳達到放松的目的。布置好睡眠環(huán)境。可服用谷維素和b1來調(diào)節(jié)神經(jīng)?？煞萌藚w脾丸或棗仁安神膠囊。
      
      以上是對“我屬于神經(jīng)性失眠，失眠有兩個多月了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！