頑固性神經(jīng)性失眠，半年

      一般失眠和心情，壓力等有關(guān)，另外睡眠環(huán)境要避免聲光刺激，溫度濕度適宜。如果只是偶爾失眠，一般無(wú)大礙。規(guī)律作息，勞逸結(jié)合，適當(dāng)戶(hù)外活動(dòng)，保持心情舒暢，睡前避免飲酒飲茶就可以逐漸改善。如果長(zhǎng)期失眠，影響日常生活，白天精神不好，就建議藥物輔助睡眠?？梢运翱诜羝タ寺∫黄瑏?lái)改善睡眠。這個(gè)藥副作用小，可以放心使用。
      

      病情分析：
      神經(jīng)性失眠就需要直接服用一些安神鎮(zhèn)靜類(lèi)藥物幫助睡眠，可以先從小劑量開(kāi)始服用。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      患者比較年輕，這種情況可以考慮配合一些針灸中藥進(jìn)行調(diào)理，平時(shí)需要調(diào)整自我情緒，過(guò)度緊張焦慮也會(huì)影響睡眠
      

      病情分析：
      您好，很樂(lè)意為你解難答疑，根據(jù)你的描述，神經(jīng)性失眠半年，不吃夜一點(diǎn)都睡不著，咨詢(xún)?cè)滤帯?br />      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      藥物不是萬(wàn)能，建議輔助用藥的同時(shí)，做好自身養(yǎng)護(hù)，養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，多飲水多休息，不要?jiǎng)诶郏灰疽?，按時(shí)作息，居室通風(fēng)清潔安靜。飲食忌辛辣，多食新鮮蔬果，睡前不要飽食，聽(tīng)點(diǎn)輕音樂(lè)，愉悅身心。
      
      以上是對(duì)“頑固性神經(jīng)性失眠，半年”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      神經(jīng)性失眠是腦神經(jīng)植物神經(jīng)功能紊亂所引起的，可以自我調(diào)理，也可以進(jìn)行藥物調(diào)理。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      自我調(diào)理的話，就是保持心情愉快，不要經(jīng)常生氣，藥物調(diào)理，可以服用維生素B1，谷維素，必要的時(shí)候可以服用阿普唑侖。