健康咨詢描述: 進(jìn)銀行半年,壓力很大,天天加班,經(jīng)常失眠,工資高想辭職又不敢怕沒收入
建議患者到神經(jīng)心理門診就診協(xié)助診治,可以閱讀一些關(guān)于心理方面的書籍,睡前可以進(jìn)行肌肉放松法和身體掃描法,口服右佐匹克隆片三毫克助睡眠治療。
病情分析:
你好,一般情況下,做一個(gè)正常人,我們是能夠承受和自我緩解生活和工作所帶來的壓力
指導(dǎo)意見:
如果壓力比較大,自身反應(yīng)比較嚴(yán)重,出現(xiàn)焦慮,抑郁,睡眠障礙等情況的話,就是一種變態(tài)了,建議最好找專業(yè)的精神科醫(yī)師做一些必要的檢查診治
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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