突然心情就不好心里特別難受很想哭又不知道原因

      病情分析：
      上午好，從你提供的信息看，有明顯抑郁癥表現(xiàn)，而且比較嚴(yán)重了，對(duì)你的正常生活的各個(gè)方面都有影響，與各種壓力積聚，性格敏感脆弱，家庭氛圍，親子矛盾等因素有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)生活中多與周圍人聊聊，說一下自己的郁悶，煩惱，他人的理解，體諒，鼓勵(lì)有利于放松心身，獲得好的心情。
      按時(shí)作息，不熬夜，多出去活動(dòng)一下身體。
      可以和家里人說一下自己的情況，抽時(shí)間去醫(yī)院看一下心理門診，讓醫(yī)生開點(diǎn)疏肝解郁，安神補(bǔ)腦的藥調(diào)理一段時(shí)間。