劇烈運(yùn)動(dòng)后大腿酸痛怎么辦
保密 | 0個(gè)月 2021-03-01 08:27:16
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來(lái)自未知
健康咨詢描述： 劇烈運(yùn)動(dòng)后大腿酸痛怎么辦
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富靈杰 上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2022-11-01 13:35:15 我要投訴
病情分析：劇烈運(yùn)動(dòng)之后出現(xiàn)了大腿的酸痛，這種現(xiàn)象也是正常的。首先一定要積極的注意休息，加強(qiáng)保暖，避免受涼，抬高患肢，避免過(guò)度下垂?？梢钥诜恍┫祖?zhèn)痛藥物，比如洛索洛芬鈉，可以使用活血的中藥熱敷燙洗，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行推拿按摩，針灸理療，以后運(yùn)動(dòng)的時(shí)候逐漸的增加運(yùn)動(dòng)量，避免過(guò)度。
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