最近失眠非常嚴(yán)重，想睡睡不著

      建議患者規(guī)律作息，避免勞累熬夜，避免進(jìn)食茶咖啡等興奮性的飲料，可以口服百樂(lè)眠膠囊，一日兩次，一次4粒，調(diào)節(jié)睡眠，睡前進(jìn)行肌肉放松法和身體掃描法，口服右佐匹克隆片，三毫克助睡眠治療。
      

      失眠乏力心慌恐懼和呼吸困難等一些情況多考慮和平時(shí)心情壓力，氣血不足貧血低血壓，身體虛弱心脾兩虛等一些都是有直接的關(guān)系。平時(shí)可以服用歸脾丸調(diào)理看看，如果總是不緩解需要及時(shí)去醫(yī)院檢查一下。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你的頭暈要注意是不是低血壓所致，不過(guò)睡眠不足也可以誘發(fā)，需要先到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院做個(gè)血壓血常規(guī)和血糖檢查看看，如果是單純的低血壓所致，可以試試用生脈飲治療，失眠則可以試試用谷維素，維生素b1調(diào)節(jié)神經(jīng)，對(duì)腦神經(jīng)衰弱所致的失眠有一定效果。
      以上是對(duì)“最近失眠非常嚴(yán)重，想睡睡不著”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！