無論睡得早還是晚，每天早上很早就醒了

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，無論晚上睡得早，還是睡得晚，每天早上能夠很早的就醒了，而且醒了之后不能再入睡
      指導(dǎo)意見：
      對于你以上的這種情況，可能是存在形成一定的生物鐘功能固定，每天早上很早就醒來，不知道你醒來的具體時間是在五點(diǎn)以后還是七點(diǎn)，如果是能夠在這兩個時間以后，應(yīng)該還是能夠滿足了你的睡眠所需，如果對于你存在這樣的情況，建議你每天晚上九點(diǎn)的時候就上床睡覺，這樣就能夠保障了白天的精力充沛，另外，在臨睡覺之前可以飲一杯溫?zé)岬呐Ｄ?，適當(dāng)晚餐多吃些易消化食物這樣也有利于睡眠的改善