睡眠質(zhì)量下降。疲勞嚴(yán)重。
男 | 23歲 2021-02-26 10:15:58
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 睡一會(huì)就醒。醒了也很難入睡。但是我其實(shí)非常的困。睡了起來也睡不夠一樣。覺得很疲勞。還有很深的眼袋黑眼圈
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2021-02-26 10:17:50 我要投訴
出現(xiàn)這種情況可能是由于睡眠質(zhì)量差，平時(shí)過度緊張焦慮或神經(jīng)衰弱引起的，睡覺前可以用溫水泡腳來促進(jìn)睡眠或者是服用谷維素，維生素B一來調(diào)節(jié)一下神經(jīng)來改善睡眠質(zhì)量，睡覺前盡量不要喝咖啡性的飲料，如咖啡和濃茶等。
2021-02-26 16:04
ask938422742b
追問
這倆種藥有副作用嗎
2021-02-27 07:23醫(yī)生回答：
這兩種藥物副作用比較小，應(yīng)該問題不大。
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