腰酸背痛，腿腳無力睡眠質量下降、易疲勞

      建議首先進行血常規(guī)等檢查，以明確是否存在貧血等異常。可以考慮采用中醫(yī)中藥調理治療，平時注意飲食規(guī)律，不要食用生冷，油膩和辛辣刺激食物，適當補充維生素。不要過度勞累及熬夜。
      

      病情分析：
      你好，你到這個年齡了，可能會有一些不舒服的，因為是女人的更年期啊，所以你得從心理上適應一下啊
      指導意見：
      二是確實有問題的話是可以去看中醫(yī)的，吃中藥是一定要面診的，要看你本人的舌苔脈象才能處方用藥的，但是吃藥也僅僅是一個方面，你自己也要適當的鍛煉，也要從心理上進行調適的，謝謝