疲勞，睡眠質量不好。嚴重的影響了工作

      目前的表現(xiàn)考慮是神經(jīng)衰弱，導致這種情況最常見的原因就是你的心理壓力太大，加之身體缺乏鍛煉！建議你及時調(diào)整心態(tài)放松心情，可以多做戶外活動，增強體育鍛煉！只要及時調(diào)整很快就會恢復正常了！
      

      你好，神疲乏力，精神倦怠，夜晚多夢，睡眠較淺，考慮是神經(jīng)衰弱的可能性，建議你積極地調(diào)整生活方式，按時作息，注意松弛有度，避免過度勞累，養(yǎng)成健康的生活作息習慣，白天適度地健身運動，可以通過傾訴、日記、冥想等方式減壓放松，祝你健康快樂。
      

      病情分析：
      你好，多夢也是神經(jīng)衰弱的一種表現(xiàn)，你的情況應該是神經(jīng)衰弱，和平時壓力過大，或者思慮過多有一定的關系，跟個人性格也有一定的關系，平時個人可能比較操勞，比較謹慎，追求完美等這些都會影響到睡眠的質量。加強運動有利于緩解
      指導意見：
      神經(jīng)衰弱，是指平常用腦過度，思慮過多，然后導致的腦功能失調(diào)。建議你到醫(yī)院接受醫(yī)生的檢查和治療。平時多運動，注意勞逸結合
      
      以上是對“疲勞，睡眠質量不好。嚴重的影響了工作”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！