19歲睡眠質(zhì)量不好，多夢(mèng)
女 | 31歲 2021-02-25 11:02:37
1人回復(fù)
來(lái)自齊齊哈爾市
健康咨詢描述： 本身身體不好。晚上睡覺多夢(mèng)。總感覺大腦處于清醒狀態(tài)。做的夢(mèng)也會(huì)記得。晚上睡著也可能會(huì)醒，現(xiàn)在晚上睡九個(gè)小時(shí)，早晨起來(lái)也不解乏。
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2023-01-04 09:12:54 我要投訴
您好，做夢(mèng)很正常的，只是有時(shí)候睡眠過程中經(jīng)常醒來(lái)就會(huì)記得夢(mèng)境，實(shí)際上人每個(gè)晚上會(huì)做好幾個(gè)夢(mèng)，只是你沒有醒來(lái)就記不住，所以別擔(dān)心做夢(mèng)，別把做夢(mèng)當(dāng)做你的負(fù)擔(dān)，調(diào)節(jié)好心態(tài)就好了
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