健康咨詢描述: 最近老是哭,容易生氣,總是因?yàn)橐稽c(diǎn)小事跟別人發(fā)脾氣吵架,睡不著,老是亂想,但是白天的時(shí)候也沒(méi)有特別明顯,之前也老是情緒低落,睡不著失眠,也想過(guò)不好的事,但是我放不下
病情分析:
您好,據(jù)您所述的情況,按當(dāng)前的年齡是處在青春期的。容易出現(xiàn)有情緒的波動(dòng),也會(huì)結(jié)合自我的校園環(huán)境,學(xué)業(yè)壓力以及自我在家庭中缺少正確的引導(dǎo)教育和溝通,不排除有壓力性的教育以及自我的抗壓能力較弱而導(dǎo)致有敏感和抵抗心理,甚至引發(fā)有精神創(chuàng)傷情緒。
指導(dǎo)意見(jiàn):
需要接納當(dāng)前出現(xiàn)的情緒負(fù)面化,甚至有失眠的癥狀。和自我在孤獨(dú)時(shí)的傷心之至,要結(jié)合出現(xiàn)的周期以及有無(wú)具體的事實(shí),依據(jù)要進(jìn)行專項(xiàng)的心理干預(yù)和神經(jīng)癥的評(píng)估如果有一定嚴(yán)重程度時(shí)要配合藥物治療。
病情分析:
你最近情緒不好,生氣發(fā)脾氣,和人吵架,還老是哭。在這些消極情緒中,你想的多,心里難以平靜下來(lái)。這和你處于青春期,思想活躍但情緒控制能力差有關(guān)。
指導(dǎo)意見(jiàn):
面對(duì)這些問(wèn)題,需要父母包容忍耐陪你度過(guò)青春期。父母的多關(guān)心,常傾聽(tīng)你的想法,了解你的情緒,可以讓你更好表達(dá)內(nèi)心的聲音。
病情分析:
根據(jù)你的描述,這種情況多考慮存在一定的抑郁傾向,這與你的性格因素、近期經(jīng)歷影響、精神壓力過(guò)大等都有一定的關(guān)系。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議你可以找一下問(wèn)題的原因,找到導(dǎo)致情緒低落的根源并解開(kāi)心結(jié)。多想事物積極樂(lè)觀的一面,多與人溝通交流,平時(shí)可以培養(yǎng)一些良好的興趣愛(ài)好、堅(jiān)持進(jìn)行適度的體育鍛煉來(lái)充實(shí)自己,調(diào)節(jié)自身狀態(tài)。如果難以自我調(diào)節(jié),可以在家人的陪同下就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門診,對(duì)癥接受系統(tǒng)的心理治療。
以上是對(duì)“情緒低落,容易生氣,愛(ài)哭,老是發(fā)脾氣吵架”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過(guò)飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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