晚上睡覺，不失眠，就是夢多，睡眠質量太低
男 | 37歲 懸賞10個健康幣
2021-02-23 08:52:27
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來自廣元市
健康咨詢描述： 晚上睡覺，不失眠，就是夢多，睡眠質量太低。通常是12點前睡覺，一睡就能睡著，睡著后就整晚整晚的做夢，有時候還能連續(xù)做2到3個夢，早上鬧鐘響了，把鬧鐘一關，再睡10多分鐘也能做一個夢，睡眠質量非常低，早飯吃完后一會頭就暈暈的又想睡了，中午通常都要午休也要做夢，午休一般一個小時左右。反正就是睡得多，但是夢太多睡眠質量低，睡了和沒睡似的。本人體型較胖睡覺會打呼嚕，呼吸不暢這是不是做夢的原因？
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疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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