晚上睡覺多夢，但不失眠。

      病情分析：
      通過您的描述可以感受到您目前的焦慮煩躁壓抑，您說晚上睡覺總是多夢，夢是正常的生理現(xiàn)象，人很多的，未完成事件或者壓抑的東西，都是在夢中呈現(xiàn)出來
      指導意見：
      你目前這種狀況建議你放松心情，只要做夢，但是不影響您白天的精力，不會讓您感覺不舒服的地方，就不用去管他平時，多調(diào)整心情讓自己放松下來，就可以減少這些現(xiàn)象

      病情分析：
      您好，從你的敘述中得知你的情況，因為晚上睡覺多夢而感覺困擾。
      指導意見：
      您六十五歲了，雖然多夢但不失眠，這是很棒的，很多這個年齡的人失眠多夢，那才是困擾呢。首先建議你做到規(guī)律生活，不要熬夜，按時上床睡覺，睡前可以聽聽輕松的催眠曲。其次加強體育鍛煉，運動可以緩解壓力，減少夢境，提高睡眠質(zhì)量。運動的選擇飯后一小時，睡前4小時做運動，30分鐘以上的時間每周運動，不能少于5天，堅持做運動會起到很好的效果的。其實做夢是一種正常的生理和心理現(xiàn)象，做夢不會妨礙人的休息，夢的內(nèi)容也不是別人給你帶來的某種信息，更不是吉兇禍福的預兆，不應該對夢抱有擔心的心理。特別是您從年輕的時候就做夢，身體方面應該也是沒問題的吧。如果用平和的心態(tài)去看待夢境，就不會對你有多大的影響了。