不知道是不是心理問題還是單純失眠
健康咨詢描述： 失眠好幾年了，最近一段時間經(jīng)常只能睡到四個小時左右，睡眠淺，容易醒，不能有一點(diǎn)聲音。最近吃了褪黑素，效果不理想，還是跟以前一樣的是我心理上問題還是單純失眠呢
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這個年齡出現(xiàn)失眠，大多數(shù)都與心理問題有關(guān)，可能是想事情過多或者是精神壓力過大，以及受到重大事情打擊所導(dǎo)致的。首先自己應(yīng)該從生活起居上調(diào)理，再根據(jù)臨床癥狀表現(xiàn)辯證應(yīng)用一些中成藥。
我晚上沒玩游戲，睡前泡泡腳聽聽音樂，到了一定時間就放下手機(jī)強(qiáng)制睡覺了。有的時候就直接天亮了，也沒睡著。這種情況比較少，大部分是兩三點(diǎn)睡著。醒的話大部分是七點(diǎn)，有的時候提前
如果常規(guī)的應(yīng)用一些藥物效果不好，就得用中藥湯劑調(diào)一調(diào)。
什么中藥呢
很多種中草藥組成的。
你好，孩子看到你的敘述失眠好幾年了，這是因?yàn)槟汩L期熬夜所以導(dǎo)致失眠，現(xiàn)在的年輕孩子都養(yǎng)成了熬夜的習(xí)慣，每天晚上打游戲玩手機(jī)，長時間下去就會引起失眠，所以一定要糾正此類的壞毛病，可以口服酸棗仁膠囊調(diào)理一個月，看看癥狀是否改善。
我晚上沒玩游戲，睡前泡泡腳聽聽音樂，到了一定時間就放下手機(jī)強(qiáng)制睡覺了。有的時候就直接天亮了，也沒睡著。這種情況比較少，大部分是兩三點(diǎn)睡著。醒的話大部分是七點(diǎn)，有的時候提前
那么這種情況是嚴(yán)重失眠，可以口服酸棗仁膠囊調(diào)理一個月，看看癥狀是否改善
沒有改善的話，我要去看醫(yī)生嗎
如果不好轉(zhuǎn)，一定要去醫(yī)院就診。醫(yī)生當(dāng)面檢查之后，根據(jù)情況給你調(diào)整用藥。
醫(yī)院掛什么門診呢
可以掛神經(jīng)內(nèi)科門診就行
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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