想長(zhǎng)高，最近一年沒怎么長(zhǎng)高

男 | 15歲 2021-02-19 17:58:19 2人回復(fù) 來自哈爾濱市

健康咨詢描述：本人男，05年生，16歲，之前長(zhǎng)個(gè)長(zhǎng)的挺快，但最近一年好像不怎么長(zhǎng)了，我在一年前接觸到了手淫，平均頻率三四天一次，平時(shí)一般十一點(diǎn)半左右睡覺，沒什么運(yùn)動(dòng)，吃飯比較挑食，我體寒，面色蒼白，還有點(diǎn)蠟黃，很瘦，同學(xué)們都說有點(diǎn)大病初愈的感覺，我想在之后好好規(guī)律生活，長(zhǎng)的高一點(diǎn)，麻煩您結(jié)合我的生活，幫我簡(jiǎn)單指定一下計(jì)劃，提一些意見，謝謝！

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2021-02-19 18:15:01 我要投訴

你好，長(zhǎng)期頻繁的手淫會(huì)導(dǎo)致你早泄。可以嚴(yán)重影響你婚后的生活質(zhì)量，有可能會(huì)影響到身體發(fā)育。這種情況需要馬上戒掉手淫，正常的吃飯上學(xué)運(yùn)動(dòng)就可以了。千萬不要再想那些事情。

宋躐夫遼源市中心醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 小兒感冒,小兒支氣管炎,支氣管肺炎,大葉性肺炎,消幫助網(wǎng)友：40312稱贊：2

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2021-02-19 18:07:45 我要投訴

首先肯定您是一個(gè)很有責(zé)任感的人。能為自己的身高和健康負(fù)責(zé)任。以后一日三餐要規(guī)律化，每餐都要有豐富的蛋白質(zhì)和維生素，多吃雞蛋，多喝牛奶，春季適當(dāng)補(bǔ)鈣。盡量在23點(diǎn)前睡覺，每天有至少一小時(shí)的體育運(yùn)動(dòng)鍛煉。以拉伸運(yùn)動(dòng)為主，比如跳繩，打籃球，摸高，打羽毛球等。一定要戒掉手淫，不然肯定影響長(zhǎng)個(gè)的。

2021-02-19 18:10 ask9287310143 追問

謝謝您！如果我每天按照您說的做，請(qǐng)問還能長(zhǎng)高了嗎？