我想知道我這是不是抑郁

      病情分析：
      我據(jù)您所述的情況，按當(dāng)前的年齡，處在青春期的榮譽(yù)有理想化的人格，在和現(xiàn)實(shí)差距較大是缺乏正確的引導(dǎo)，教育和溝通，以及自我不能及時(shí)地走出困境而出現(xiàn)有偏激的行為和做事的方式。但經(jīng)常性的出現(xiàn)有資產(chǎn)的行為影響到自我的生命安全隱患不排除是需要結(jié)合自我的人格特點(diǎn)以及用我校園壓力不能化解導(dǎo)致有自我的其他異常心理行為。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      當(dāng)前的行為已經(jīng)影響到正常的生活，同時(shí)不排除有自我的情緒波動(dòng)，是需要結(jié)合出現(xiàn)的周期，以及是否影響到正常的校園生活和家庭環(huán)境。另外，評(píng)估自己的家庭成長(zhǎng)和自我當(dāng)前與周邊群體的相處是否有偏執(zhí)人格出現(xiàn)，需要進(jìn)行人格量表和相關(guān)神經(jīng)癥的診斷，如果有一定嚴(yán)重程度時(shí)，是需要進(jìn)行用藥治療的。

      病情分析：可能是生活中有不順心的事情影響，或者是學(xué)習(xí)上的壓力過(guò)大，內(nèi)心過(guò)于壓抑等原因引起很容易焦慮，想摔東西，時(shí)而自殘，情緒不穩(wěn)定，有抑郁癥的傾向。指導(dǎo)意見(jiàn)：如果不放心，建議你最好讓家人帶你到醫(yī)院心理科檢查一下，排除身體疾病引起的感覺(jué)異常，如有必要及時(shí)接受正規(guī)的治療。在生活中希望你正常的生活作息，保證充足的睡眠，合理飲食，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)多吃一些新鮮的水果蔬菜，如香蕉，水果柚，深海魚(yú)等等，有助于緩解抑郁情緒。心情不舒服的時(shí)候可以戶外去散散步，爬爬山，打打球，唱唱歌，跳跳舞，學(xué)會(huì)通過(guò)合理的途徑去宣泄內(nèi)心的不良情緒，緩解心理壓力。必要時(shí)也可以輔助心理咨詢治療。