經(jīng)期做仰臥起坐的后果
保密 | 0個(gè)月 2021-02-13 19:26:07
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健康咨詢(xún)描述： 經(jīng)期做仰臥起坐的后果
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張傳厚 濱州醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-03-04 15:23:05 我要投訴
你好，根據(jù)你的描述，經(jīng)常做仰臥起坐的話，能夠減輕腹部脂肪，長(zhǎng)期堅(jiān)持下來(lái)能夠起到減肥的效果。女性要保持良好的生活方式，除了鍛煉之外作息規(guī)律，不要熬夜，不吸煙不飲酒，飲食上多吃一些含有優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素豐富的食物。
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