每天開心不起來很壓抑

      病情分析：
      情緒很是低落。壓力如果可以給它起個(gè)昵稱，你會(huì)怎么稱呼它呢？其實(shí)人的情緒是受想法影響的，對(duì)于壓力也是這樣的，你怎么想的才是引起情緒的關(guān)鍵。
      指導(dǎo)意見：
      可以試著去調(diào)整自己的想法積極向上，多去想好的方面，去關(guān)注積極的部分，這樣才會(huì)有積極的情緒。先讓自己的心情好起來，各方面都會(huì)有所變化的。

      病情分析：
      你好，請(qǐng)問你能說說你的壓力主要來自于哪里嗎，是學(xué)習(xí)方面的還是和同學(xué)之間的關(guān)系問題呢，能說說嗎
      指導(dǎo)意見：
      建議減輕學(xué)習(xí)壓力，不要過分追求完美，和父母分享你的心事，告訴他們你的感受，可以請(qǐng)爸媽帶你出去郊游看看春天，也可以打打手游減減壓。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮存在一定的抑郁傾向，這與你的性格因素、成長(zhǎng)經(jīng)歷、環(huán)境影響等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議你在家人的陪同下就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門診，經(jīng)檢查后對(duì)癥接受系統(tǒng)的心理治療。另外，平時(shí)也要進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié)，培養(yǎng)一些良好的興趣愛好，堅(jiān)持進(jìn)行適度的體育鍛煉，多與人溝通交流，多想事物積極樂觀的一面，不要過于自我壓抑。
      以上是對(duì)“每天開心不起來很壓抑”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從你描述的情況來看，你正值青春期，感覺壓力很大，不開心，有一定的抑郁情緒。這種情況一般考慮可能與你日常生活環(huán)境造成的精神緊張，心理壓力大及個(gè)性敏感脆弱有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，積極樂觀的面對(duì)生活，遇到問題換個(gè)角度去考慮，也許心情就會(huì)愉悅許多，學(xué)會(huì)宣泄自己的情緒，平時(shí)多和家人及朋友溝通交流，釋放內(nèi)心的壓抑，以取得他們的支持和幫助，另外多運(yùn)動(dòng)也是緩解情緒的一種方式。