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張春雷 松原市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2021-02-12 10:28:30 我要投訴
你好，根據(jù)你的描述，平常缺少鍛煉，骨質(zhì)疏松，氣血不足，劇烈運(yùn)動都比較容易引起肌肉拉傷。平常要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，不要長期做一些劇烈運(yùn)動，加強(qiáng)營養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)，少喝一些碳酸飲料，防止鈣質(zhì)的流失。如果出現(xiàn)肌肉拉傷的情況下，可以口服一些舒筋活血消炎，消腫的藥物，如云南白藥膠囊盡量避免做劇烈運(yùn)動，注意局部保暖?？梢钥诜恍?qiáng)筋壯骨的藥物，如養(yǎng)血榮筋丸。
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