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睡醒難受，心情低落，精神不好，心煩

男 | 33歲 2021-02-11 11:11:56 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 前天晚上胃腸難受一晚上沒睡著覺，早上就睡了兩個(gè)多小時(shí)，昨晚上睡覺連續(xù)醒了好幾次，閉上眼就做夢(mèng)，夢(mèng)境很清晰，記憶清楚的很，睡了十個(gè)小時(shí)小時(shí)睡醒反倒很累，沒精神心情低落，頭暈暈的食欲不怎么好怎么回事

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王俊玲
王俊玲 吉林省吉林中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 重癥感染、感染性休克、急性呼吸窘迫綜合征、外科多發(fā) 幫助網(wǎng)友：99649
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2021-02-11 11:12:42 我要投訴

      目前這種情況考慮有點(diǎn)焦慮癥，這種情況需要抗焦慮治療，建議去醫(yī)院的心理科找醫(yī)生，然后再合理的治療，平時(shí)多聽音樂，多做健身運(yùn)動(dòng)，并且飲食營養(yǎng)搭配合理，而且盡量保持睡眠充足

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