自己有些焦慮心煩難受

      病情分析：
      你好，你在網(wǎng)上認識的這個女孩自己非常喜歡，但是她卻和其他的男網(wǎng)友好上了，這對你來說無疑是一種心理的打擊，你和其他人都是可以喜歡她的，但是關鍵看這個女孩會選擇誰。
      指導意見：
      既然這個女孩選擇了其他的男網(wǎng)友，說明你們之間沒有緣分，另外在網(wǎng)絡上看人是看不準確的，你雖然內心里隱隱感覺你非常喜歡她，但是在現(xiàn)實生活當中也不一定是你想象的那么美好，既然不是屬于你的東西，也沒有必要太過于不舒服，你可以在現(xiàn)實生活當中尋找屬于自己的人生伴侶。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，說實話其實你和他認識只是通過這種軟件認識的，根本就沒有良好的感情基礎，所以也是不可靠的。
      指導意見：
      但是話又說回來他既然能夠跟你認識。他也能夠在這個網(wǎng)絡上跟其他人認識，所以她和別人好也是她自己的選擇，也是她自己的權利，這種女孩兒沒有必要和他糾結，因為他根本就不適合你。

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你的描述，初步判斷你的癥狀是由于壓力過大或者不良情緒的積壓導致的情緒異常。
      指導意見：
      建議你可以先通過自我進行調節(jié)，可以多和家人和朋友溝通交流，緩解壓力，可以進行適量的運動，宣泄不良的情緒，可以抽出時間做點自己喜歡的事，讓自己放松放松，這樣會對你目前的情況有緩解作用。
      
      以上是對“自己有些焦慮心煩難受”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你得描述，我認為你的癥狀是由于壓力過大引起的，當人長期處在高壓狀態(tài)中，體內皮質醇分泌增多切不斷累積，然后生理上就會出現(xiàn)癥狀。
      指導意見：
      建議自我減壓1、消除壓力源。緩解壓力最直接的方法就是找到壓力源，然后盡可能地消除它。2、合理宣泄。壓力是在所難免的，在面對壓力的時候，我們自己或許無法排解。此時，不妨將心中的壓力和不快說出來，或者通過運動、唱歌、大喊、哭泣等方式宣泄出來，不良情緒一掃而空，壓力自然得到了緩解。3、飲食解壓。日常飲食多吃一些振奮精神、消除疲勞的飲食，也可以消除不良情緒，緩解壓力。建議把一些緩慢釋放能量的碳水化合物，如水果、粗糧、蠶豆、堅果和植物種子加入你每天的飲食清單中。特別是堅果和植物種子不僅含有碳水化合物，還含有蛋白質，是很好的抗壓力食物