厭煩社交，不敢表達，在意他人評價

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況按當前的年齡處在青春期的，同時擁有人格的理想化和現(xiàn)實差距較大時的自我價值感較低，也會在自我的抗壓能力較弱而不能及時地走出困境時，出現(xiàn)有敏感和自我閉塞的思考問題，也不排除有自我的社交恐懼和其他的異常行為。
      指導意見：
      當前是出現(xiàn)有敏感和自我的敵對心理比較嚴重的，另外已經(jīng)影響到正常的生活和社交，是需要日常的主動參加社會實踐活動來增強自信心和自我的抗壓能力的。同時，面對有具體的壓力和具體的周邊群體的影響的事件是需要自我的釋放情感和傾訴情感來改善。必要時尋求專項的心理干預和人格量表的檢查。

      病情分析：
      你好，從你的情況描述考慮您存在一定的人際交往障礙問題以及強迫思維的情況！同時也考慮是不是最近受到了事物刺激，情緒困擾，精神壓力過大，過于壓抑，過分的緊張焦慮，強化問題有關！
      指導意見：
      建議你放松心情，不要強化問題，思慮過多，在人際交往當中可以運用一些技巧，例如眼神交流，微笑注視的方式拉近彼此的距離，同時注意調整情緒，多做一些積極開心的事情，培養(yǎng)興趣愛好，多人交流溝通，生活當中也不要給自己太大的壓力，出現(xiàn)不良情緒時，做做深呼吸，放松訓練，并找到合理的途徑來發(fā)泄情緒，例如到空曠的場所大哭大喊出來，與人交流，運動，唱歌等方式來調整，慢慢看看效果！