經(jīng)常失眠多夢半夜就醒

      病情分析：失眠原因很多包括心理，生理，環(huán)境因素，精神疾病，軀體疾病及治療中藥物引起，建議口服養(yǎng)血清腦顆粒和棗仁安神顆粒改善睡眠多夢，適當運動鍛煉精神放松，每晚睡前溫水泡腳有助眠作用！

      這種情況與情緒休息飲食都有關(guān)系的，放松心情就可以了，注意清淡飲食避免油膩及辛辣刺激的食物有好處的，適量運動增加機體免疫力睡前揉揉耳唇有好處的，也可以用點藥物看看怎么樣

      這種情況屬于早醒，是失眠的一種，可能和過度勞累，精神緊張，情緒激動，思慮過度等原因有關(guān)系，要積極查出病因，祛除病因治療，同時口服鎮(zhèn)靜安眠的藥物，比如暗信不等葉等治療，可能會緩解癥狀。
      以上是對“經(jīng)常失眠多夢半夜就醒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      睡眠障礙很多，有的入睡困難，有的早醒，有的多醒這種情況很常見，多人都有，你現(xiàn)在說早醒，那么睡眠時間夠不夠？如果夠六個小時以上，醒來精力充沛也是可以的，你想改變一下睡眠的方式，就是入睡的時候晚些這樣醒的時候也就晚些了。