心里咨詢抑郁癥咨詢。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己的這種情況，單純心理測(cè)試檢查是不能確診疾病的，應(yīng)該結(jié)合臨床表現(xiàn)以及其他輔助檢查確診。
      指導(dǎo)意見：
      如果自己有不適癥狀應(yīng)該盡快到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)心理科或精神科進(jìn)一步進(jìn)行咨詢檢查，根據(jù)醫(yī)院檢查結(jié)果在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理，多戶外參加集體性活動(dòng)，多選擇自己比較感興趣事情做轉(zhuǎn)移注意力，把心里面壓抑事情全部說出來，學(xué)會(huì)調(diào)整自己情緒積極配合專家的治療。

      病情分析：
      感覺自己有抑郁癥，上網(wǎng)上打了一下這樣的自測(cè)量表。54分被評(píng)定為中重度。這個(gè)量表的表格的分?jǐn)?shù)是準(zhǔn)的。
      指導(dǎo)意見：
      在這個(gè)自測(cè)量表中，如果我們這段時(shí)間心情不好，也會(huì)出現(xiàn)這樣分值過高的現(xiàn)象。同時(shí)要清晰我們的情緒是處在波動(dòng)變化中的，所以這樣的分值并不能確診為抑郁癥，只是說抑郁程度比較重。抑郁癥是一組癥狀，而不是單純的靠一個(gè)量表來確診的。所以建議你去三甲醫(yī)院心理科進(jìn)行一次全面的檢查，聽取醫(yī)生的建議，進(jìn)行系統(tǒng)的診療。