情緒抑郁低落，睡眠質(zhì)量差
女 | 23歲 2021-02-07 08:34:38
1人回復(fù)
來(lái)自重慶市
健康咨詢描述： 失戀分手后，情緒長(zhǎng)期低落，因?yàn)榉质址绞胶懿惑w面，是由于一個(gè)女生的出現(xiàn)，導(dǎo)致我對(duì)這件事產(chǎn)生陰影，對(duì)我傷害很大，經(jīng)?？?，覺(jué)得很痛苦，想不通，不明白為什么，也不明白為什么做盡惡心事傷害了我的人可以那么安穩(wěn)，但我活在痛苦中，覺(jué)得活著看不到希望
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2021-02-07 08:36:33
這樣的情況主要是心理問(wèn)題的，放松心情就可以了！多參加社會(huì)活動(dòng)，多與人交流，轉(zhuǎn)移注意力有好處的，適量運(yùn)動(dòng)多吃點(diǎn)新鮮蔬菜水果睡前揉揉耳唇有好處的，也可以用點(diǎn)藥物看看怎么樣
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