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自己需要心理疏導(dǎo),需要進(jìn)行心理咨詢

男 | 31歲 2021-02-06 17:05:39 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 醫(yī)生您好,請(qǐng)問(wèn)在進(jìn)行心理咨詢的過(guò)程中我需要怎么配合心理咨詢師才能得到好的效果?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

馬翀宇
馬翀宇 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 抑郁癥,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,焦慮障礙 幫助網(wǎng)友:30581稱贊:52
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2021-02-06 17:07:54 我要投訴

      病情分析:
      首先要看你接受的治療的方式是什么,最重要的就是你和心理咨詢師之間的彼此信賴,你要相信他為你做的都是你好,而且要主動(dòng)的去接受治療
      指導(dǎo)意見:
      心理調(diào)節(jié)接受治療要先從接受彼此開始,患者要接受醫(yī)生,醫(yī)生也要接受患者,另外你自己平時(shí)也要注意調(diào)節(jié)好自己的情緒,不要見太過(guò)于緊張和焦慮。

趙建玲
趙建玲 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 圍絕經(jīng)期綜合征,精神分裂癥,人格障礙,強(qiáng)迫癥,恐懼 幫助網(wǎng)友:16088
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2021-02-06 17:09:48 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你所描述的大概的情況,在與心理咨詢師溝通過(guò)程中,一定要把自己心里面的所有想法和不適癥狀都傾訴出來(lái)
      指導(dǎo)意見:
      然后聽從心理咨詢師給出的解決措施,對(duì)心理治療師,給出的對(duì)因措施,在實(shí)施的過(guò)程中,肯定還會(huì)遇到各種問(wèn)題,所以有對(duì)任何事情,自己一定要放松心情,保持樂(lè)觀的心態(tài),保障足夠的睡眠,多參加一系列的活動(dòng),這些都有利心情的改善

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