經(jīng)期可以慢跑半小時(shí)嗎
保密 | 0個(gè)月 2021-02-05 14:05:40
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2021-02-09 10:24:23
經(jīng)期不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)就行了，正常的漫步跑可以。月經(jīng)期間以休息為主。同時(shí)月經(jīng)期間要清淡飲食，不要吃辛辣刺激性食物油膩的食物。不要吃寒涼的食物。多吃一些綠色蔬菜。同時(shí)要注意保持生殖器的健康和衛(wèi)生。
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