21考研初試結束后心情
健康咨詢描述： 大家好，我是21的，想和大家交流一下初試結束后的生活焦慮，看看有沒有一樣的癥狀。初試之前大部分時間都是睡眠不足，每次都是鬧鐘?響過10分鐘才能緩沖過來，偶爾一些時間可能因為壓力太大而沒有睡眠。然而初試結束已經一個多月了，就回來那幾天感覺睡得好踏實，可是最近20天感覺沒有睡眠了，就感覺每天晚上都是醒的，似乎沒有睡著過，這是因為初試前繃緊的那根弦突然放松了，沒有任何壓力而太過放松自己所導致沒有睡眠的嗎？說真的就感覺生活失去了原有的規(guī)律，沒有明確的作息時間。希望有大佬可以說一下你是否有這樣的經歷，讓我知道自己是怎么了???
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你好，如果考試過后，那么通常情況下，壓力是可以得到放松，可以得到舒緩，這種情況下會出現一些比較興奮的心情，也會導致出現失眠，出現睡眠質量不好的這種狀況。這種情況是不要緊的，慢慢調整一下心情就會好的。
根據你提供的詳細的這個過程目前睡覺仍然質量不好。首先考慮是神經衰弱的表現和原來的生活緊張仍然有關系。雖然已經進行了考試但是原來的壓力并沒有完全消失可以在睡前口服安眠類的藥物對癥治療比如安神補腦液。
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只要是正規(guī)廠家的網絡購買以及醫(yī)院購買都是一樣的。一般醫(yī)院購買有保障。
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