有問必答網心理健康科失眠 → 馬上考研了,心情浮躁

馬上考研了,心情浮躁

女 | 21歲 2018-11-08 21:41:32 3人回復 來自未知

健康咨詢描述: 馬上考研了,心情浮躁,看不下去書,覺得還有好多東西沒掌握,時間不夠用還跑神,對自己生氣

醫(yī)生回復區(qū)

萬潔
萬潔 宜春市第三人民醫(yī)院   副主任護師 擅長: 精神分裂癥,雙相障礙,焦慮障礙,抑郁障礙。 幫助網友:5564
微信掃一掃,隨時問醫(yī)生
2018-11-08 21:45:55 我要投訴

      你好!根據你描述的情況考慮考前綜合癥的可能,需要及時調整心態(tài),放松心情,避免過度緊張焦慮,合理安排作息時間,多參加戶外鍛煉,提高身體機能。
      

郭小紅
郭小紅 平遙縣古陶鎮(zhèn)衛(wèi)生院   二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,焦慮癥,強迫癥,恐懼癥,個人成長咨詢,消除 幫助網友:13858稱贊:1
微信掃一掃,隨時問醫(yī)生
2018-11-08 21:44:20 我要投訴

      你好,馬上要考研了,你覺得時間不夠用,自己還有好多東西沒有掌握,自己很生氣。心情現在很浮躁??床贿M去書了?這是一種考前緊張焦慮的狀態(tài),你現在要做的事就是放松心情。冷靜的心態(tài)迎接考試。
      

楊帆
楊帆 二級心理咨詢師 擅長: 家庭親子溝通,家庭婚姻咨詢,兩性情感話題,正念療愈 幫助網友:9875
微信掃一掃,隨時問醫(yī)生
2018-11-08 21:46:23 我要投訴

      看樣子最近您的一些精神狀態(tài)和一些情緒方面都不太好,那么引發(fā)這些原因可能就是因為您的基礎知識方面沒有掌握的太牢固,而使自己心煩氣躁,但為什么沒有掌握到基礎知識,或許跟現實生活中的一些事件的影響有關系。
      
      以上是對“馬上考研了,心情浮躁”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

快速問醫(yī)生下載
疾病知識 健康視頻 疾病知識 健康視頻
1 2 3 4

用藥指導/吃什么藥好

卡維地洛片

卡維地洛片

1.原發(fā)性高血壓:可單獨用藥,也可和其它降壓藥合...[說明書]

卡維地洛片

卡維地洛片

1.原發(fā)性高血壓:可單獨用藥,也可和其它降壓藥合...[說明書]

醫(yī)生在線免費咨詢

關閉

loading

看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風 牛皮癬

就醫(yī) 疾病信息 健康經驗 癥狀信息 手術項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥

用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品

有問必答 內科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產科 腫瘤科 康復科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線

快速問醫(yī)生二維碼
醫(yī)師的追問
贈送醫(yī)生錦旗:贈送醫(yī)生錦旗是對醫(yī)生回復的一個認可及鼓勵!
贈送不贈送
返回
支付金額: 贈送醫(yī)生錦旗支付
請使用微信掃一掃
掃描二維碼支付
關閉投訴
您好,雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網站,讓大家能夠非常方便的使用網站,但是其中難免有所疏漏,對您造成非常不必要的麻煩。在此,有問必答網向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻煩還沒有解決,您可以通過以下方式聯(lián)系我們,我們會優(yōu)先特殊解決您的問題。 請選擇投訴理由