睡不著壓力大，感覺走到盡頭了

      從你目前所描述的這些情況來看，你所說的。這些情況考慮屬于較為明顯的焦慮抑郁，作為目前需要適當(dāng)?shù)亩嗪椭車擞幸恍贤ń涣鳎喑鋈プ咦哌\(yùn)動運(yùn)動，轉(zhuǎn)移你的精力和注意力，必要時到精神心理科進(jìn)一步就診，會有幫助和改善

      病情分析：
      是不是有什么事情觸動了你的底線了，導(dǎo)致自己不開心沒有安全意識了，你可以試試多出去走走看看
      指導(dǎo)意見：
      你可以去醫(yī)院找老中醫(yī)調(diào)理一下自己的脾胃，你自己一定要冷靜處理事情，放下一切煩惱，開心的面對每一天，可以喝幾盒安神補(bǔ)腦液改善一下睡眠

      病情分析：
      42歲男子根據(jù)你的描述，考慮存在明顯的抑郁情緒，并伴發(fā)了食欲不振，睡眠障礙，胃部不適等軀體化反應(yīng)。關(guān)鍵在于盡快接受專業(yè)的心理治療。
      指導(dǎo)意見：
      抑郁情緒的核心表現(xiàn)就是情緒低落，悲觀，沒有愉悅感，對原有的興趣愛好逐漸喪失，對現(xiàn)實生活缺乏信心和希望，自我評價低，自卑，喜歡獨(dú)處，不想接觸，人發(fā)展到嚴(yán)重還會出現(xiàn)悲觀厭世，自殘自殺。希望你能夠盡快重視起來找專業(yè)的心理醫(yī)生，幫助從認(rèn)知和情緒層面進(jìn)行疏導(dǎo)與矯正，也希望您的心情能夠盡快好起來，我和這個平臺上的心理老師都非常愿意來幫助你。
      以上是對“睡不著壓力大，感覺走到盡頭了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！