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上班壓力大，老是睡不著覺(jué)

女 | 29歲 2020-05-14 16:10:25 1人回復(fù) 來(lái)自合肥市

健康咨詢描述： 上班業(yè)績(jī)壓力大，老是睡不著了，明明很困，就是難以入睡，好不容易睡著了，睡個(gè)把小時(shí)就又醒來(lái)了，白天無(wú)精打采，犯困，

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劉強(qiáng)
劉強(qiáng) 上海市精神衛(wèi)生中心   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 治療失眠、緊張、焦慮、恐怖等各種情緒障礙；抑郁癥、
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2023-01-02 06:54:32 我要投訴

      病情分析：根據(jù)你說(shuō)這些癥狀考慮與工作緊張壓力有關(guān)，可以口服谷維素和百樂(lè)眠膠囊，養(yǎng)血清腦顆粒改善睡眠，適當(dāng)戶外運(yùn)動(dòng)鍛煉，精神放松，也可以配合針灸按摩治療，每晚睡前溫水泡腳有助眠作用！

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