心理壓力很大，導(dǎo)致晚上睡覺(jué)不適

      這是心理陰影，受過(guò)某些不良情緒畫面情節(jié)的刺激，所以才會(huì)導(dǎo)致心理壓力過(guò)大，或者有什么其他的原因。需要進(jìn)行心情的釋放，可以找朋友談心談話，或者找心理醫(yī)生進(jìn)行直接的輔導(dǎo)調(diào)整。

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在緊張，焦慮，抑郁等情緒困擾，也考慮是不是由于曾經(jīng)受到的事物刺激，對(duì)自己的心理造成了陰影，強(qiáng)化問(wèn)題所引起的不適！另外也與你睡眠質(zhì)量下降，神經(jīng)衰弱有一定的關(guān)系
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您放松心情，不要強(qiáng)化問(wèn)題，思慮過(guò)多，最好到正規(guī)的心理咨詢機(jī)構(gòu)，與醫(yī)生進(jìn)行面對(duì)面的交流咨詢，更好的找到根源解決問(wèn)題，另外注意避免強(qiáng)化問(wèn)題，不要思慮過(guò)多，培養(yǎng)積極健康的興趣愛(ài)好，調(diào)整睡眠質(zhì)量，試著睡前喝杯熱牛奶，泡個(gè)熱水澡，做做放松訓(xùn)練，都利于狀態(tài)的改善！

      病情分析：
      出現(xiàn)這種情況，請(qǐng)問(wèn)之前有沒(méi)有發(fā)生什么對(duì)您刺激特別大的事情？或者有沒(méi)有看一些恐怖片？因?yàn)槿沼兴?，夜有所?mèng)，白天一些負(fù)性事件可能被壓抑到心底，最終以夢(mèng)的形式表達(dá)出來(lái)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您這種情況建議您放松心情，轉(zhuǎn)移注意力，如果條件允許的話，最好在當(dāng)?shù)卣倚睦碜稍儙?，給您系統(tǒng)的做做心理咨詢
      以上是對(duì)“心理壓力很大，導(dǎo)致晚上睡覺(jué)不適”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      15歲女孩，根據(jù)你的描述應(yīng)該存在某種恐懼心理，導(dǎo)致夜間睡眠障礙。關(guān)鍵是需要從心理層面解除這種過(guò)度的恐懼，可以找專業(yè)的心理醫(yī)生來(lái)幫助你。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這很可能與你過(guò)去的負(fù)面經(jīng)歷或者受到的負(fù)面信息刺激有關(guān)，目前的恐懼心理要找專業(yè)的心理醫(yī)生幫助探查根源，有針對(duì)性的化解認(rèn)知層面的某些成分，重點(diǎn)教會(huì)你如何轉(zhuǎn)移和消除恐懼情緒。